Arquivo mensal: maio 2015

maio 28 2015

Como usar o Coletor Menstrual? o que é ? 

http://youtu.be/qXckvXduUsg  Com o aumento do conhecimento popular em relação aos efeitos dos nossos estilos de vida no meio ambiente, coletores menstruais surgiram como uma alternativa para os absorventes comuns (tanto externos quanto internos). O que muitas não sabem é que coletores menstruais também são de grande benefício para a saúde, higiene, conforto e confiança.
  Um coletor recolhe fluído menstrual ao invés de absorvê-lo como um absorvente, e pode ser limpo e reutilizado, podendo durar por até dez anos. Coletores vazam menos, em média, e são bem confortáveis de se usar. Além do mais, eles apresentam menos perigo de causarem riscos à saúde do que os absorventes descartáveis, já que não há riscos conhecidos de STC (Síndrome do Choque Tóxico), eles não causam infecções vaginais e não contêm compostos químicos ou produtos tóxicos, como dioxina. Coletores reutilizáveis como estes existem desde os anos 1930 e são feitos de um silicone macio e de uso médico, borracha ou elastômero termoplástico. Continue lendo para aprender como usar um coletor menstrual.

   
           Coleto menstruais, como já diz o nome, não absorvem o sangue, mas o coletam. Portanto, eles podem ser esvaziados com menos frequência.

Algumas mulheres acham que é mais fácil colocá-lo se houver o uso de um pouco de lubrificante antes. Se preferir esse método, passe o lubrificante em você e não no coletor, ou ele ficará muito escorregadio e difícil de inserir. Use lubrificantes à base de água, apenas.

Coletores menstruais são bem confortáveis de se usar em esportes e atividades físicas, como natação ou ioga. Certifique-se de que o coletor esteja bem inserido e lacrado e esvazie-o antes da atividade. Você pode encontrar um pouco de água no coletor depois da natação, mas não se assuste, é normal.

Se você usa um diafragma como contraceptivo, ele pode funcionar em partes como um coletor menstrual! Entretanto, para preservar a vida útil do seu diafragma, você apenas deverá fazer isso se ele for feito de silicone e não de borracha.

Banheiros públicos que têm a pia junto com o vaso sanitário são ótimos para esvaziar seu coletor se você não estiver em casa. Em banheiros onde a pia não é junto, carregue alguns lenços umedecidos na bolsa e uma garrafinha com água para enxaguar o coletor, ou use papel higiênico. Não tem problema, também, apenas despejar o conteúdo no vaso e inseri-lo novamente.

Se quiser, você pode guardar seu fluído menstrual numa jarra e ajudar suas plantas. O fluído menstrual é cheio de nutrientes e pode ser usado para várias coisas, incluindo ser diluído em água e servir como um fertilizante energético para suas plantas e jardim.

Se você for virgem, pode ser que a abertura da vagina, e mais especificamente, o pedacinho de pele chamado hímen, não seja tão fácil de abrir para acomodar o coletor. Se esse for o caso, você pode alargar o canal vaginal durante uma semana, mais ou menos, usando seus dedos. Comece com um ou dois e aumente para três, conforme seu corpo permitir. Pode ajudar olhar para diagramas da anatomia feminina e explorar seu corpo. Tente dobrar o coletor de várias maneiras, pois isso faz com que as paredes se tornem mais maleáveis, facilitando a inserção. Tente inserir o coletor aos poucos, para que não machuque e se doer, tente relaxar. Você sempre pode parar e tentar novamente mais tarde. Enquanto estiver removendo-o, lembre-se de relaxar novamente e manter-se paciente. Seja gentil, para que você não rompa o hímen.

Um estudo recente mostrou que coletores menstruais vazam 50% menos do que absorventes num geral, então não deixe que este argumento te impeça de usar um coletor. Entretanto, se seu coletor vazar, aqui estão algumas ideias do porquê isso pode estar acontecendo:

A taça está cheia. Esta talvez seja o problema mais fácil de resolver. Se seu coletor estiver vazando e, quando você o retira ele está quase cheio, quer dizer que ele já se encheu de fluido e está transbordando. Simplesmente troque-o com mais frequência. Caso você esteja trocando com uma frequência maior do que a desejada, tente comprar um coletor com maior capacidade.

O coletor não está se abrindo completamente. Você provavelmente terá vários problemas de vazamento, se esse for o caso. É causado pelo copo do coletor não se abrir completamente após a inserção. Com os dedos, sinta a base do coletor e sinta se ele está ovalado. Se não estiver totalmente aberto, você pode tentar abri-lo manualmente. Tente fazer algumas contrações Kegel ou gire o coletor em círculos, segurando pelo cabo na base. Você pode também inserir um dedo e empurrar a parede vaginal para “abrir caminho”, para que o ar passe e preencha o coletor. Tente dobrá-lo de maneiras diferentes, também.

Seu cérvix está ocupando espaço na taça. Isso ocorre quando há vazamento, mas na hora de retirar o coletor, ele está com fluido até a metade, apenas. Para resolver este problema, deixe que o coletor fique mais baixo do que o normal, mas ainda assim esteja confortável. Se isso não resolver o problema, talvez você precise comprar um coletor mais curto, para ter maior proveito da capacidade. 

     Sangue residual: isso acontece se você tem pouco vazamento. Pode ser que ainda haja um pouco de sangue nas paredes uterinas após a troca de coletor e esse sangue descerá e ficará na sua roupa íntima. Você pode tentar se limpar com maior cautela após a retirada do coletor, mas pode ser que não adiante muito. Já que há pouco líquido vazando, um absorvente de pano reutilizável pode dar conta do recado e mantê-la limpa.
  
Você está colocando o coletor acima do cérvix. Se você sente uma pontada na hora de colocar o coletor e depois muito vazamento, é possível que você tenha ultrapassado o limite do cérvix. O cérvix é muito delicado e sensível, então, se o coletor o está apertando, você sentirá dor. Para resolver este problema, você precisará deixar o coletor mais baixo. Além disso, procure seu cérvix com os dedos antes da inserção do coletor, para você ter uma ideia de até onde pode ir. Lembre-se de que o seu cérvix muda de lugar dependendo do dia da menstruação, então a ideia é verificar toda vez antes de reinserir o coletor.

Você está colocando o coletor na direção oposta do cérvix. Você também precisa ter uma ideia geral de onde seu cérvix fica no seu corpo. Se isso ocorrer, você provavelmente está mirando o coletor na parede vaginal ao invés de mirar no cérvix. Preste atenção na localização do seu cérvix e no ângulo no qual o coletor deverá ser inserido.
Se um coletor menstrual reutilizável te dá asco, tem opções descartáveis também. Consulte em grandes farmácias perto de você. Eles são compostos de um anel e um saquinho plástico e são inseridos como um diafragma.   

maio 2 2015

Quantidade certas  para usar  com produtos faciais 

‼️ Vc sabe a quantidade certa que deve usar com produtos faciais? 🙅? 🙆? Achei mto interessante esse infográfico na caixinha de algodão da Menard e vim compartilhar  •CLEASING クレンジング (p limpar o rosto) a proporção de 1 cereja e meia •WASHING ウオッシング (p lavar o rosto) a proporção de 2 grãos de feijão •MASSAGE マッサージ (p massagear o rosto) a proporção de 1 cereja e meia •LOTION ローション (loção ou adstringente) tamanho de uma moeda de ¥500 •MILK LOTION ミルクローション (loção branca) a proporção de 1 grão de feijão pela manhã e a proporção de 2 grãos a noite •CREAM クリーム (creme hidratante) a proporção de 1 ervilha. ❤️️