COMO FAZER BATATA ” FRITA” SAUDÁVEL

Hummm… e quem não adora batata frita?? Acompanhamento clássico de vários pratos, entre sanduíches, carnes, arroz e feijão, petisco de primeira. Enfim, a batata frita cabe em muitas situações, mas a fritura compromete o teor saudável desse alimento tão popular.Apesar de ser uma tentação o consumo excessivo de batata frita traz malefícios à sua saúde! Além do alto teor de gordura, durante a fritura de alimentos ricos em amidos, como a batata, é formada uma substância química chamada de acrilamida. Essa substância é acusada de causar câncer em seres humanos!

A batata por ser pobre em proteínas e gorduras, é um alimento de fácil digestão. É muito nutritiva, contém vitamina A, vitaminas do complexo B e C, além de vários minerais.

Existe um jeito mais saudável de fazer a tão pedida batata fruta. É a batata frita feita no forno, isso mesmo, batata frita de forno, um jeito saudável e gostoso de preparar a batata.

Veja algumas receitas que você pode fazer em casa:
🍟🍟🍟🍟🍟
1)Batata frita de forno

Ingredientes: 1 pacote daqueles congelados de batata.

Modo de preparo: pré-aquecer o forno bem quente, espalhar as fritas por uma assadeira SEM UNTAR, levar ao forno quente e virar depois de um tempo. Deixar até a cor desejada. Salgar e servir.

2- aí tem pouco menos do que meio kg de batata.

Como fazer :

Corte as batatas ( cruas mesmo) em tirinhas . ( com casca )

Arrume as , acho legal usar papel manteiga, pra evitar de grudar. E polvilhe ervas italianas ( substitua aqui as ervas de sua preferência ou só pimenta )

Coloque no forno alto ( 200 c) por 15 minutos e depois aumente ( grelha ) por mais uns 6 minutos. Tudo depende , sei lá, fique de olho.           🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟
Batata frita de forno
Ingredientes
8 batatas
1/4 de farinha de trigo
3 colheres (sopa) de óleo de soja (ou azeite)
Sal a gosto

Modo de preparo
Corte as batatas em forma de palito. Espalhe as batatas numa travessa e salpique a farinha de trigo até cobri-las. Regue as batatas com o azeite e as deixe espalhadas de maneira uniforme para não ficarem grudadas. Adicione sal a gosto. Por fim, leve ao forno a 220º C e deixe as batatas assarem por meia hora.
🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟
Batatas cortadas e cobertas de farinha de trigo.
Como fiz:

Na minha preparação utilizei apenas 3 batatas médias e elas ficaram prontas em meia hora. É aconselhável virá-las nos primeiros 15 min para ficarem douradas dos dois lados. Outra dica é usar uma sacola plástica para colocar as batatas, farinha de trigo e o sal a gosto, assim é só sacudir para que as batatas fiquem cobertas. Muito mais prático, não acham?

Circulação

Outros Olhares

Já escrevi bastante por aqui sobre o transporte público no Japão, e vou continuar insistindo no assunto. Sou fascinada por metrópoles e pela complicada missão de fazê-las funcionar. Com o perdão da analogia, que por tão apropriada com certeza já foi usada em vários textos sobre o tema, se uma cidade fosse um corpo humano, o sistema de transportes seria a circulação do sangue. Pela minha humilde experiência de observadora atenta das grandes cidades, para que a circulação seja eficiente, as artérias devem ser os trilhos, e as veias menores, o asfalto. Desta vez vou falar dos ônibus, que devem ser eficientes auxiliares na circulação, como acontece aqui.

Em Tóquio eles não são muito grandes, e foram poucas as vezes em que peguei algum lotado. Eles servem de articulação complementar do sistema comandado pelos trilhos. As linhas cobrem distâncias curtas, e muitos pontos são estações de trem e metrô, aqui chamadas de Eki…

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o poder do carinho

Scammer do mundo

“

Muito frequentemente, nós subestimamos o poder do carinho,
De um sorriso, uma palavra amável,
Um ombro amigo, dar ouvidos, um elogio honesto,
Ou o menor ato de dedicação, pois todos têm
O poder de transformar uma vida.” Leo Buscaglia

Refletindo o sentido amplo das palavras do Buscaglia  “quem não dá assistência abre concorrência.” Então, é melhor não “relaxar” quando o assunto é dedicação, carinho…, pois o afeto tem um “efeito bumerang” e sempre volta pra quem distribuiu. (E eu não conheço ninguém que não aprecie ser elogiado ou tratado com afeto). , pois o afeto tem um “efeito bumerang” e sempre volta pra quem distribuiu. (E eu não conheço ninguém que não aprecie ser elogiado ou tratado com afeto).
Contudo, mesmo sendo alguém especial nada como SURPREENDER, pois: “Uma das melhores coisas da vida é a tal da surpresa. É tão bom ser surpreendido com algo inimaginável por uma…

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a beleza da buceta

Nunca espere agradar a todos ou você será escravo da opinião alheia

Scammer do mundo

A verdade é que, por mais que você se esforce para ser justo, cuidadoso, e consciente, sempre há alguém que interpreta mal as suas ações.
Quando nos preocupamos com o que as outras pensam, deixamos que elas nos controlem. Perdemos muito tempo e energia tentando descobrir o que outras pessoas querem que sejamos .
O importante não é agradar ou desagradar, o importante é ser sempre autêntico e fiel a a si próprio

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LISTA DE BENEFÍCIOS DA BANANA :

LISTA DE BENEFÍCIOS DA BANANA :
1-Ajudam a superar a depressão pois contem um nível alto de “ tryptophan” esse é convertido em seratonina que é o neurotransmissor responsável pela sensação de felicidade.

2-Coma duas bananas antes de malhar pra ter energia suficiente e mantém o nível de açúcar no sangue estável.

3-Te protege contra caimbras ,durante exercícios ou durante a noite .

4-Ela repõe o cálcio perdido pela urina e fortalece os ossos.

5-Melhora seu humor e reduz a tpm pois regula o seu nível de acucar no sangue e produz o um relaxamento aliviador de stress.

6-Bananas reduzem inchaço, protege contra diabetes tipo II, ajuda a emagrecer, fortalece o sistema nervoso e ajuda na produção de células brancas no sangue tudo isso por conter um alto teor de vitamina b-6

7-Fortalece seu sangue e ajuda a eliminar anemia por conter ferro.

8-Alto teor de potássio e baixo teor de sal, pois isso ajudam a baixar a pressão alta e protege contra ataque cardíaco e derrame.

Bananas maduras

AJUDA NA DIGESTÃO :
9-Rica em pectina , banana ajuda a digestão e gentilmente elimina toxinas e metais pesados do corpo.

10-Atuam como prebiotico , estimulando o crescimento de boa bacteria.Tambem produz enzimas digestivas para ajudar a absorver os nutrientes.

11-Com alto teor de fibras elas ajudam a normalizar a eliminação , acabando com constipação.

12-Banana ajuda a reabastecer electrolytes ( eletrólito) no caso de diarreia.

13-Banana é um anti acido natural aliviando acid reflux , azia e DRGE (doença do refluxo gastroesosfágo)

14-Banana é a única fruta que pode ser consumida sem causar problemas para aliviar ulceras de estômago pois ela protege a parede do estômago contra ácidos corrosivos. Cura natural simplesmente com bananas.

15-comer bananas ajuda a prevenir câncer de rim, protege os olhos contra degeneração macular e fortalece os ossos pois aumenta absorção de cálcio.

16-Faz você ficar mais inteligente e ajuda com os estudos pois te faz ficar mais alerta. Coma banana antes de fazer uma prova para se beneficiar do teor alto de potássio.

17-Tem alto teor de antioxidantes, protegendo de radicais livres e doenças crônicas.

18-Comer bananas entre as refeições ajuda a estabilizar a nível de acucar no sangue reduzindo náuseas e o enjoo matinal ( gravidas )

19-Se tiver sido mordido por algum inseto , pegue a casca da banana e passe a parte interior dela no local afetado pra aliviar irritação na pele e coceira.

20-Comer banana entre refeições ajuda a controlar nível de acucar sangüíneo e evita que se coma demais nas refeições.

21-Ajuda a baixar a temperatura do corpo durante uma febre ou um dia muito quente.

22-O realçaste natural do humor “ tryptophan” ajuda a curar a doença da estação ( SAD, geralmente sofridas por pessoas que vivem em países com inverno rígido)

23-Quer parar de fumar? Por contar alto nível de vitaminas b assim com potássio e magnésio a banana ajuda a acelerar a recuperação dos efeitos da crise de abstinência.

24-Para remover uma verruga coloque a parte de dentro de uma casca de banana pressionada contra a verruga e dê umas batitinhas.

Existem pessoas em nossas vidas que nos deixam felizes pelo simples fato de terem cruzado o nosso caminho.

Scammer do mundo

Árvore de Amigos

Existem pessoas em nossas vidas que nos deixam felizes pelo simples fato de terem cruzado o nosso caminho.
Algumas percorrem ao nosso lado, vendo muitas luas passarem, mas outras apenas vemos entre um passo e outro.
A todas elas chamamos de amigo.
Há muitos tipos de amigos.
Talvez cada folha de uma árvore caracterize um deles.
O primeiro que nasce do broto é o amigo pai e o amigo mãe.
Mostram o que é ter vida.

Depois vem o amigo irmão, com quem dividimos o nosso espaço para que ele floresça como nós.
Passamos a conhecer toda a família de folhas, a qual respeitamos e desejamos o bem.
Mas o destino nos apresenta outros amigos, os quais não sabíamos que iam cruzar o nosso caminho.
Muitos desses denominados amigos do peito, do coração.
São sinceros, são verdadeiros.
Sabem quando não estamos bem, sabem o que…

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Árvore De Amigos

Scammer do mundo

Árvore De Amigos
Existem pessoas em nossas vidas que nos deixam felizes pelo simples fato de terem cruzado o nosso caminho.
Algumas percorrem ao nosso lado, vendo muitas luas passarem, mas outras apenas vemos entre um passo e outro.
A todas elas chamamos de amigo.
Há muitos tipos de amigos.
Talvez cada folha de uma árvore caracterize um deles.
O primeiro que nasce do broto é o amigo pai e o amigo mãe.
Mostram o que é ter vida.
Depois vem o amigo irmão, com quem dividimos o nosso espaço para que ele floresça como nós.
Passamos a conhecer toda a família de folhas, a qual respeitamos e desejamos o bem.
Mas o destino nos apresenta outros amigos, os quais não sabíamos que iam cruzar o nosso caminho.
Muitos desses denominados amigos do peito, do coração.
São sinceros, são verdadeiros.
Sabem quando não estamos bem, sabem o que nos faz…

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A morte não é a maior perda da vida. A maior perda da vida é o que morre dentro de nos enquanto vivemos

Scammer do mundo

Muitas vezes quando perdemos algo ou alguém, quando nossas expectativas são frustradas, quando sentimos que fracassamos em nosso propósito, passamos a acreditar que a vida terminou, e optamos por continuar apenas sobrevivendo. Nossa postura muda e decai, nossa pele empalidece, nosso coração enrijece, e passamos a ver a nós mesmos como vegetais ou zumbis ambulantes que aguardam ansiosamente pelo encerramento do contrato de experiências na Terra.
Quando a tristeza começa a te consumir, quando seu mundo passa a ser sempre acinzentado, quando sua esperança esvai-se por entre os dedos, isso significa que a morte chegou. E realmente, não há nada mais terrível do que ser morto em vida. Não há nada mais triste do que olhar as tantas outras flores exóticas que ainda habitam o teu jardim, e os outros tantos botões promissores que ainda estão a nascer sem um pingo de entusiasmo.
Morrer significa que uma fase terminou e…

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Que DelíciaQue Delícia de Carícia!

Scammer do mundo

Que Delícia de Carícia!

Carícias preliminares, beijo na boca, no pescoço e na orelha. Mãos que passeiam  pela nuca, pelos ombros, pelas pernas, ui! Que delícia sentir o toque da pessoa
desejada. Que delícia namorar, namorar e namorar antes de qualquer coisa.  Beijar na boca tem um sentido de tudo. Reparem só como é impossível viver um  amor sem beijar na boca. Sem beijar na boca quer dizer claramente que está  tudo errado. Fazer amor sem beijar na boca tem graça?
Carícias! Como são importantes as carícias que envolvem o casal e o momento  em que estão querendo se amar. Está certo que cada hora é de um jeito e todo jeito é bom pra quem está a fim de ficar junto. Mas aquela vez que envolve  carícias, muitas carícias, deixa lembranças maravilhosas, não é mesmo?
E não tem essa de que é só a mulher que gosta e que…

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Como saber quem bloqueou ou excluiu no facebook?

Scammer do mundo

Como saber quem bloqueou ou excluiu no facebook?

O sentimentalismo, principalmente dos jovens, que ficam sentido quando alguem o excluiu de seus amigos, ansiavam por uma ferramenta como esta. No facebook há 2 maneiras, que apresento para vocês:

Como descobrir quem te bloqueou no facebook?

O aplicativo DE-Friend Notifier te notifica por email quando alguem te exclui, bloqueia ou remove da lista de amigos do facebook.

Para isso, basta acessar e permitir o aplicativo. Após autorizado, é feita uma atualização no mural dizendo que começou a usar o app. Isso ocorre apenas uma vez e você pode excluir em seguida.
Acesse: defriendnotifierapp.com

Bonus: Outro aplicativo externo que verifica é o WhoDeleted.me, neste é possível ver quem te deixou de ser seu amigo a um mês atrás.
No Twitter também é possível saber quem te bloqueou ou quem deixou de te seguir.

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Os melhores sites de Torrents Brasileiros em 2012

Scammer do mundo

Quem faz download via torrent (P2P) sabe o quanto é importante uma comunidade sólida e ativa. No Brasil, digo, nos países falantes da língua portuguesa, existem poucos sites de qualidade que distribuem torrents (podemos contar nos dedos). Existem diversos sites de torrents espalhados pela internet, mas para que ficar procurando pelos melhores como um doido? vou lhe poupar muito trabalho lhe indicando os melhores desse ramo,todos são brasileiros Para utilizar os arquivos torrent baixados é necessário um programa cliente utorrent

Ai Galera Alguns Sites de Torrent Brasileiros

Melhores sites Torrent do Brasil

1 – Bj-Share –>BJ Sharehttp://www.bj-share.net/index.php No site Bj-Share você encontra diversos torrents de filmes, revistas, jogos, programas e muito mais. Os links são postados pelos usuários do fórum. Para ter acesso ao conteúdo é preciso se cadastrar no próprio site.

BJ-SHARE VOLTOU COM OUTRO NOME BJ2 http://www.bj2.me/index.php comunidade no FACEBOOK http://www.facebook.com/bjshare

http://www.bj-share.net/index.php É a comunidade com…

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